CURSO 2018-2019

• Sentir al otro y tomar conciencia de uno mismo a través de la atención plena

Hace unas semanas que comenzó la aventura de nuestra experiencia con Mindfulness. Podéis seguirla a través de nuestra página web donde recogeremos momentos vividos a través de las fotos.

Practicamos la atención plena a través de ejercicios de Mindfulness. Con estos ejercicios, que para ellos son juegos, están aprendiendo a prestar atención de una forma consciente, utilizando su cuerpo e integrándolo de manera natural, utilizando la conexión de la atención y la respiración.

Conectamos con nuestro cuerpo para sentir emociones, aprendemos a escucharlo a través de la respiración, también podemos aprender a sentir al amigo, sincronizando el ritmo respiratorio.

Que la respiración nos acompañe!!!

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